প্রবাদ আছে- স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভাল না থাকলে কোনো কাজে মন বসে না। পৃথিবীতে সবকিছু অর্থহীন মনে হয় যদি শরীর ভাল না থাকে। আর এই শরীর ভাল রাখতে হলে শুধু শুয়ে বসে খেলে হবে না কিছু পরিশ্রম করতে হবে। আমরা প্রতিদিন যতবেশি হাঁটাচলা করব ততই আমাদের শরীর সুস্থ এবং স্বাভাবিক থাকবে। সেজন্য সুস্থ স্বাভাবিক জীবন যাপন করার জন্য নিয়মিত কায়িক শ্রম করতে হবে এবং কায়িক শ্রমের গুরুত্ব সম্পর্কে সবাইকে সচেতন করতে হবে।কায়িক শ্রম মানে শারীরিক শ্রম। আমরা কাজ করতে শারীরিকভাবে যে শ্রম দিয়ে থাকি তাকে কায়িক শ্রম বলে। আমাদের সমাজে কায়িক শ্রমের কোন মূল্যায়ন নেই। সবাই তাদের সমাজে নিচু স্তরের মানুষ হিসেবে মূল্যায়ন করে। অথচ তাদের পরিশ্রমের ফলে ধনীরা সুখে জীবন -যাপন করছে। আমরা যারা মানসিক শ্রমের শ্রমিক তারা কায়িক শ্রমের শ্রমিকদের অবদানে বেঁচে আছি। তাদের শ্রমকে অবমূল্যায়ন করার উপায় নেই। এজন্য আমাদের শ্রমের মর্যাদা সম্পকে সচেতন হতে হবে এবং অন্যকে সচেতন করতে হবে।
